自力で腰痛を治す為に必要な事まとめ-【体験レポ付】腰痛マットレスおすすめランキング

腰痛を悪化させるマットレスは、硬すぎるマットレス(超・高反発マットレス)柔らかすぎるマットレス(超・低反発マットレス)です。硬すぎる高反発マットレスは、腰部分の背骨のカーブ部分に負担が掛かります。腰痛を和らげるには、「硬い畳の上で寝るのが良い」という話もありますが、背骨が腰部分でブリッジするようなイメージですので、余計に負担が掛かかり腰痛が悪化します。

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